动出健康体魄 | 中国报 Malacca China Press
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    动出健康体魄

    (马六甲11日讯)根据近年的调查,马六甲是国内肥胖率最高的州属之一,在全国各州位居第二。

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    为了健康着想,甲州民众不该再犹豫,应该马上拟定好健康计划,展开运动及节食,避免继续胖下去,最终衍生健康问题。

    我国为多元文化国度,遍地各类美食,民众大饱口福后,往往缺乏运动,因此我国肥胖率早已成为亚洲各国之冠,这是对国民带来的警讯。

    甲州虽然贵为美食天堂,州政府也不时鼓励民众或游客支持本地美食,但也劝请民众享受美食之余,也要通过规律的运动燃烧脂肪,避免肥胖问题发生。

    “脖子扭扭,屁股扭扭,早睡早起,大家一起来做运动!”著名的歌曲也鼓励大家做运动,保持青春健康。
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    热爱团体运动的民众,打篮球是不错的选择。
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    迈入高龄的妇女,都会与家人到公园呼吸新鲜空气,您还等什么,赶紧换上运动服装动起来吧。
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    武吉士灵烈公园足球场,常有青年到来集训,附近的草场也提供民众到来踢足球。
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    即使懒于做运动,也可在下班后傍晚时分,偕同孩子到公园玩乐,呼吸新鲜空气。
    即使懒于做运动,也可在下班后傍晚时分,偕同孩子到公园玩乐,呼吸新鲜空气。

    报导、摄影:陈春汉

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