字 小 大 健康 动出健康体魄 2019年4月11日459561459561 (马六甲11日讯)根据近年的调查,马六甲是国内肥胖率最高的州属之一,在全国各州位居第二。ADVERTISEMENTADVERTISEMENT 为了健康着想,甲州民众不该再犹豫,应该马上拟定好健康计划,展开运动及节食,避免继续胖下去,最终衍生健康问题。 我国为多元文化国度,遍地各类美食,民众大饱口福后,往往缺乏运动,因此我国肥胖率早已成为亚洲各国之冠,这是对国民带来的警讯。 甲州虽然贵为美食天堂,州政府也不时鼓励民众或游客支持本地美食,但也劝请民众享受美食之余,也要通过规律的运动燃烧脂肪,避免肥胖问题发生。 “脖子扭扭,屁股扭扭,早睡早起,大家一起来做运动!”著名的歌曲也鼓励大家做运动,保持青春健康。 热爱团体运动的民众,打篮球是不错的选择。 迈入高龄的妇女,都会与家人到公园呼吸新鲜空气,您还等什么,赶紧换上运动服装动起来吧。 武吉士灵烈公园足球场,常有青年到来集训,附近的草场也提供民众到来踢足球。 即使懒于做运动,也可在下班后傍晚时分,偕同孩子到公园玩乐,呼吸新鲜空气。 报导、摄影:陈春汉 ADVERTISEMENTADVERTISEMENT高兴惊讶愤怒悲伤无聊