免带来负面影响 使用手机 要自律 | 中国报 Malacca China Press
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    免带来负面影响 使用手机 要自律

    (马六甲16日讯)手机近年来已成为人们日常生活中不可或缺一部分,随着智能手机功能不断拓展,越来越多人花费大量时间在手机上,以提高工作效率及社交便利,唯民众也认为,在使用手机当儿,也应平衡使用时间和注意健康,避免带来负面影响。

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    《中国报》走访数名民众,以深入了解现代人手机使用习惯,及其对生活各方面的影响。

    大部分受访者每天使用手机的时间不少于5小时,主要用于社交媒体、即时通讯、新闻阅读和工作相关应用。大多数人在晚上和周末使用手机时间最多。

    受访者普遍认为,手机在提高工作效率和社交便利性方面,发挥重要作用,但也承认长时间使用可能会分散注意力,影响工作和学习效果。此外,手机的使用也导致面对面交流减少,虽然便于即时沟通,但可能影响深度交流的质量。

    一些受访者对长时间使用手机引发的焦虑和压力感到担忧,甚至担心自己无法控制手机对生活的影响。此外,蓝光对视力和身体健康的潜在影响,也成为他们关注的问题之一。

    手机在提升工作效率和社交便利性方面发挥积极作用,但受访者也面临着需要平衡使用时间和注意健康影响的挑战。对于不同年龄段的人群来说,合理使用手机、注意眼部健康及保持社交与现实生活的平衡,显得尤为重要。

    萧煜洋
    萧煜洋

    释放学习压力

    ◆萧煜洋(17岁,学生)

    喜欢在空闲时间使用手机来追剧或玩电子游戏,因为这样能帮助我释放学习压力,保持好心情。

    除了娱乐之外,也经常使用手机来查询学习资料,观看网课和做在线练习题,以提升学习效率。

    有时候会因为长时间使用手机而感到眼睛疲劳和焦虑,但只要合理分配时间并控制使用手机的时长,就能有效缓解这种不适。

    张玮琪
    张玮琪

    学习辅助工具

    ◆张玮琪(24岁,大学生)

    每天花费在手机上的时间很多,几乎是“机不离手”。无论是面子书、Instagram、WhatsApp还是Telegram,我都在使用,因为这些平台能让我快速获取最新资讯,与朋友和家人保持联系。

    通常在晚间使用手机,尤其是在完成学业任务后。喜欢通过手机阅读新闻、看电影及与朋友在线聊天。对我来说,手机不仅是娱乐工具,更是学习和工作的辅助工具。

    我最大的担忧是长时间使用手机,蓝光可能会影响我的视力健康,因此我在使用手机时,都会戴防蓝光眼镜。

    李雅惠
    李雅惠

    方便社交生活

    ◆李雅惠(31岁,会计师)
    作为一名会计师,每天花费大约6小时在手机上,主要是在面子书上宣传自己的行业和服务。

    通过手机,我可以快速地与客户沟通和处理业务问题。手机极大地方便了我的社交生活,使我能更加高效地与客户和同行交流。

    林培玉
    林培玉

    时时检查订单

    ◆林培玉(42岁,餐饮业者)
    手机在我的生活中占据了很重要的位置,因为我需要通过手机接收食品外送的订单,并时时检查电话是否有新的订单。

    我经营了一家餐馆,手机不仅是我接单的工具,还用来与供应商和客户沟通。

    在日常生活中,我也经常使用手机,可以说是“机不离手”。

    林添发
    林添发

    依靠手机导航

    ◆林添发(57岁,应召车司机)
    手机是我工作的必备工具,白天我需要反复地检查WhatsApp和电召车的应用程序,以确保能及时接单和提供服务。

    作为一名电召车司机,我依靠手机导航,寻找最佳的路线,确保乘客能快速、安全地到达目的地。

    手机还让我能接收客户的评价和反馈,帮助我不断改进服务质量。

    我一天使用手机的时间不低于8小时。在工作之余,我也会使用手机阅读新闻和观看视频,丰富我的生活。

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