（马六甲22日讯）马六甲河婆同乡会订于本月31日（周六）于该会会所，举行“河婆家庭日及瑜伽体验活动”，借机推广河婆客家美食外，希望透过活动联系乡贤情谊，广招更多会员。

活动由马六甲河婆同乡会主催，妇女组主办、青年团协办，订于活动当天上午10时举行瑜伽体验环节，中午12时举行擂茶午宴。

大会邀请张俊杰，指导阿斯汤加瑜伽（Ashtanga Yoga）。

会长李景茂指出，活动旨在通过丰富多彩的联谊活动，进一步促进乡亲们之间的情谊，加深彼此了解与联系。

他今日在记者会上指出，该会希望通过活动，传承与弘扬河婆客家的美食文化，活动当天将特别准备河婆客家擂茶、客家菜板、客家酿豆腐、奇葩、客家面线及薄荷炒饭等经典客家美食招待，让乡亲们享受美味佳肴，感受家乡独特风味与文化传承。

总务李景泉希望活动获得客属公会响应，拉近各属会之间联系，同时透过有益身心的食材，融合瑜伽，达到互补作用，让生活素质迈向更高层次。

妇女组主席陈彩云说，“河婆家庭日及瑜伽体验活动”也是新届理事就职后筹办的首场活动，届时河总会长兼森甲河婆同乡会会长拿督彭有仁及理事们也会参与其中，为活动增添光彩。

“未来，本会将定期举办瑜伽课程，并为会员提供特别优惠价格。”

另外，青年团团长李柄龙呼吁年长乡亲们可以多加鼓励后代子孙年轻一辈乡亲们加入成为会员，扩大乡会会员组织，邀约更多年轻的乡亲加入积极参与乡会无论在教育、文化、经商的联系与交流。

瑜伽导师张俊杰简介：

马六甲河婆客家人，美国毕业后在旧金山硅谷当信息技术工程师，2005年一个机遇进入一家健身中心后，踏入了他人生中的第一堂瑜伽课，从此就开启他的瑜伽旅程。

张俊杰目前也是大马仅有的3位阿斯汤加瑜伽认证老师之一。

*2010年接触阿斯汤加瑜伽后，开始自我练习。

*2014年在KPJAYI认证导师Magnolia Zuniga指导下，修练阿斯汤加第二级课程。

*2015年前往阿斯汤加发源地印度南部阿斯汤加学院修行。并在掌门人Sharath Jois指导下完成为期一个月的修行。

*2016及2018年前往KPJAYI进行为期两个月的进修，于2018年获得Sharath Jois上师一级认证，被授权准许教导阿期汤加的一级序列课程

张俊杰：瑜伽改善身心灵健康

阿斯汤加瑜伽导师张俊杰指出，瑜伽不仅有助提升身体健康，对心灵健康也有极大帮助。

他说，许多人历经疫情后，面对精神紧张、抑郁及焦虑问题，而瑜伽不仅是一项能改善身体健康的运动，也能让心灵更平静。

他期盼更多人进一步认识瑜伽，同时通过瑜伽改善身心灵健康，以更良好的情绪状态面对生活中的各种挑战。

欲知详情可联系陈彩云（011-62731331）、张淑婷（012-3676105）、李俪纚（016-3173311）、李柄龙（019-6697055）或秘书处（010-2145982）。

在场者有马六甲河婆同乡会署理会长蔡长修、理事蔡德强、妇女组副主席张淑婷、财政王宝真及青年团总务李俪纚等。

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