李雪妮：尊重彼此信仰價值觀 早戀前 應先了解自己

（馬六甲1日訊）馬來西亞注冊及執政心理輔導師李雪妮老師提醒學生，健康的戀愛關係應建立在信任、溝通、包容與共同成長基礎上，同時強調避免在戀愛中陷入過度依賴或自我犧牲，學會建立自我價值感。

她強調，“喜歡”和“在一起”是兩回事，她鼓勵學生在戀愛前，先深入了解自己，同時尊重彼此信仰和價值觀。

她指出，許多感情問題源於雙方缺乏自我認知和溝通技巧，因此，學會理解自己的情感需求和價值觀，才能建立健康戀愛關係。

她日前於馬來西亞佛教青年總會馬六甲州聯委會，在育民國民型華文中學，舉辦“快樂人生”甲州巡回講座第一站主講時，如此指出。

講座吸引近200名學生踴躍參與，圍繞“戀愛這件事”主題展開，旨在幫助青少年正確看待戀愛關係，學會自我保護，並在學業與感情之間找到平衡。

李雪妮老師進一步分析六種戀愛模式，有以激情和情感投入為主的浪漫型模式、將戀愛視為一種消遣的遊戲型模式、以深厚友誼為基礎的友誼型模式、考慮現實因素如未來規劃的現實型模式、過度依賴和掌控欲強的占有型模式，及全心全意付出忽略自我的奉獻型模式。

　
除了戀愛中幸福感，她也談到如何面對情感挫折，鼓勵學生培養正向心理，維持良好社交關係，發展個人興趣，並通過時間管理和目標設定來提升生活質量。

“失戀不是世界末日，而是成長過程中一堂課。學會調整心態、建立健康依戀模式，將能讓自己在未來感情生活中更加成熟和堅定。”

她希望學生理性看待戀愛，培養責任感，同時學習如何在成長過程中保護自己身心健康。

幸立雄：學習保護自己

育民中學校長幸立雄致詞時指出，戀愛是成長過程中的一部分，但如何妥善處理戀愛關係、如何保護自己，是每位學生都應當學習的課題。

他強調，學生在校園裏不僅要專注學業，也要對自己的行為負責。戀愛中的決定可能影響未來，甚至帶來不可逆的後果。因此，希望大家在享受青春的同時，也能學會成熟與理性。”

此次講座獲得在場學生的熱烈反響，許多同學表示收獲良多，對戀愛關係有了更清晰的認識，也學到如何在學業與情感之間取得平衡。

林文浩：關注少年心理健康

馬佛青馬六甲州聯委會副主席林文浩在講座上分享，馬佛青自2012年以來，積極推動社會關懷系列活動，特別關注青少年的心理健康。

他說，該會希望通過“快樂人生”甲州巡回講座，以心理學、生命教育、人際溝通技巧及心理諮詢服務為基礎，幫助學生建立自我認同、培養健康人格與心靈，並提升面對生活挑戰的心理韌性。

他進一步引用一項調查數據，指約53%的學生承認戀愛會影響他們的日常生活和情緒。雖然戀愛可以帶來幸福感，但也可能帶來經濟、學業、心理壓力等問題。因此，如何正確處理戀愛關係，是青少年成長過程中必須面對的現實課題。

“快樂人生”甲州巡回講座將在馬六甲州其他4所學校陸續展開，包括馬六甲華文國民型高等中學、公教國民型中學、聖母國民型中學及馬六甲英華中學。