（马六甲1日讯）马来西亚注册及执政心理辅导师李雪妮老师提醒学生，健康的恋爱关系应建立在信任、沟通、包容与共同成长基础上，同时强调避免在恋爱中陷入过度依赖或自我牺牲，学会建立自我价值感。

她强调，“喜欢”和“在一起”是两回事，她鼓励学生在恋爱前，先深入了解自己，同时尊重彼此信仰和价值观。

她指出，许多感情问题源于双方缺乏自我认知和沟通技巧，因此，学会理解自己的情感需求和价值观，才能建立健康恋爱关系。

她日前于马来西亚佛教青年总会马六甲州联委会，在育民国民型华文中学，举办“快乐人生”甲州巡回讲座第一站主讲时，如此指出。

讲座吸引近200名学生踊跃参与，围绕“恋爱这件事”主题展开，旨在帮助青少年正确看待恋爱关系，学会自我保护，并在学业与感情之间找到平衡。

李雪妮老师进一步分析六种恋爱模式，有以激情和情感投入为主的浪漫型模式、将恋爱视为一种消遣的游戏型模式、以深厚友谊为基础的友谊型模式、考虑现实因素如未来规划的现实型模式、过度依赖和掌控欲强的占有型模式，及全心全意付出忽略自我的奉献型模式。

除了恋爱中幸福感，她也谈到如何面对情感挫折，鼓励学生培养正向心理，维持良好社交关系，发展个人兴趣，并通过时间管理和目标设定来提升生活质量。

“失恋不是世界末日，而是成长过程中一堂课。学会调整心态、建立健康依恋模式，将能让自己在未来感情生活中更加成熟和坚定。”

她希望学生理性看待恋爱，培养责任感，同时学习如何在成长过程中保护自己身心健康。

幸立雄：学习保护自己

育民中学校长幸立雄致词时指出，恋爱是成长过程中的一部分，但如何妥善处理恋爱关系、如何保护自己，是每位学生都应当学习的课题。

他强调，学生在校园里不仅要专注学业，也要对自己的行为负责。恋爱中的决定可能影响未来，甚至带来不可逆的后果。因此，希望大家在享受青春的同时，也能学会成熟与理性。”

此次讲座获得在场学生的热烈反响，许多同学表示收获良多，对恋爱关系有了更清晰的认识，也学到如何在学业与情感之间取得平衡。

林文浩：关注少年心理健康

马佛青马六甲州联委会副主席林文浩在讲座上分享，马佛青自2012年以来，积极推动社会关怀系列活动，特别关注青少年的心理健康。

他说，该会希望通过“快乐人生”甲州巡回讲座，以心理学、生命教育、人际沟通技巧及心理谘询服务为基础，帮助学生建立自我认同、培养健康人格与心灵，并提升面对生活挑战的心理韧性。

他进一步引用一项调查数据，指约53%的学生承认恋爱会影响他们的日常生活和情绪。虽然恋爱可以带来幸福感，但也可能带来经济、学业、心理压力等问题。因此，如何正确处理恋爱关系，是青少年成长过程中必须面对的现实课题。

“快乐人生”甲州巡回讲座将在马六甲州其他4所学校陆续展开，包括马六甲华文国民型高等中学、公教国民型中学、圣母国民型中学及马六甲英华中学。

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