（马六甲14日讯）马六甲市区国会议员邱培栋指出，正所谓“强国必须先强民”，人民的健康非常重要，是国家进步与社会稳定的根本，呼吁民众必须将运动融入日常生活，培养长期而持续的健康习惯，以打造身心健康、充满活力的社会。
他说，民众运动不应“季节性”或三分钟热度，理应要成为生活一部分，唯有持之以恒，才能真正看到成效，改善体能、调节情绪，并提升生活质量。
邱培栋日前为马六甲中央县的国家运动日庆典主持开幕式，在会上如是指出。
邱培栋以本身为例，自己即使每天行程繁忙，有时一天多达8场活动，仍坚持抽空运动，即使在吉隆坡参与国会开会期间也不例外，也会找时间去跑步，放松自我，锻炼身体，以保持身心健康与良好状态。。
“保持运动不仅能强健体魄，也能让思维更敏捷、情绪更稳定，对工作表现也有显着帮助。”
邱培栋也指出，国家运动日的意义不只是单纯活动日，而是希望激发全民运动意识，让“运动”成为社会文化一部分，尤其是鼓励年轻一代积极参与体育活动，远离不健康生活方式，培养自律与坚毅精神。
他呼吁各界包括学校、社区组织、社团及政府机构应携手合作，持续举办多元化体育与健康活动，让“每个人都动起来”，真正实现“人民健康，国家强大”目标。
他也在会上向出席者讲解2026年财政预算案中，促进青年及体育发展的奖掖及政策。
庆典吸引许多民众参与各项运动项目，如3公里及5公里竞走活动、有氧操、电子竞技比赛和趣味运动等。
出席嘉宾包括马六甲中央县青年及体育官万杰菲礼。
