（馬六甲15日訊）天氣炎熱，民眾受促減少戶外活動，以及多喝水，以免中暑。
根據氣象局報告，近日來，我國的天氣異常炎熱，氣溫或超過35度，未來7天將處於幹燥炎熱，若在炎熱天氣走動，皮膚猶如被滾燙火灼傷，為此，新馬六甲花園賴鴻福西醫藥房賴鴻福醫生勸請民眾，尤其是上年紀、孩童、患有健康問題，如肺部、中風等，盡量不出外，避免中暑。
至於那些喜愛運動者，也受促減少在清晨或傍晚進行戶外運動，因為這段時間蚊子最為活躍，易被叮咬而患上蚊症。
賴鴻福告訴《中國報》，由於近日氣溫不斷上升，公眾最好是盡量減少戶外活動，特別是在上午11時至下午4時，也就是炎熱天氣的高峰時段，高風險群體如嬰孩、孩童及樂齡人士，需確保飲用足夠的水，避免脫水。
他說，若需要出外，駕駛外出時也盡量避免長時間停車時待在車內開冷氣等待，若有可能找遮蔭地方，使用防曬、雨傘等，避免被曬傷。
穿著方面，他鼓勵民眾穿亮色、寬鬆、輕薄的衣服，如此一來，可協助身體散熱。
“飲食方面可喝加鹽的碳酸飲料，也可多吃西瓜，或水份多及營養高的水果解暑，但若找不到這些飲料或水果，最簡單的就是多喝溫開水。”
他也提醒那些身體不適者，如腹瀉，也盡量留在家，因為在外暴曬後容易流汗、脫水，可能會中暑。
他解釋說，中暑是體溫過高引起的疾病，通常是長時間暴露於高溫環境，或在高溫環境中勞動或運動造成，也會出現抽筋、頭痛、反胃等症狀。
冰冷涼茶解暑 受歡迎
天氣熱到爆，冰冷涼茶解暑，大受男女老少喜愛！
甲市武吉拉也興記涼茶（四代祖傳）業者，即劉秀玲及茹偉樑兩母子說，由於該涼茶生意的顧客，以巫裔占半，適逢齋戒月，生意也減半。
劉秀玲說，該涼茶攤已有50多年曆史，售賣竹蔗、王老吉、菊花及車前草水，都受顧客喜愛，也售賣“加料”藥粉，包括咳嗽、喉嚨痛、退熱、感冒等，作為良藥。
茹偉樑指出，天氣炎熱，大部分光顧的顧客都選擇冷涼茶，也有些在場一口氣喝下兩杯解渴。
他還說，雖說大熱天涼茶生意好，但齋戒月期間會少一些，所以沒特別準備多的涼茶。
中醫師公會施診所“備戰”
馬六甲中醫師公會會長楊偉雄博士說，公會屬下施診所已在展開監督，一旦出現中暑病例，將給予適當治療。
他提醒公眾，盡量減少戶外活動；高風險群體需要維持每天攝取至少8杯水，避免脫水。
他建議早晚用蜂膠噴霧劑噴於口腔內，或可自煲八寶涼茶如泡參須、羅漢果、菊花、夏枯草、金銀花、魚腥草及甘草等排除體內熱氣，可以避免因熱氣而中暑。
“預防的方式，就是要保持喉嚨黏膜的濕潤，不能讓喉嚨幹燥。喉嚨的黏膜幹燥，在10分鍾內，病毒就能入侵體內。每次喝50-80cc的溫水，孩子30-50cc，覺得喉嚨有點幹就喝，喝水不用一次喝很多，因很快排出體外，而是要一直保持喉嚨濕潤不幹燥才是正確。煎炒炸辣食物先暫停食。”
