（馬六甲10日訊）很多人都認為運動對身體健康很重要，卻不知運動不當，輕則容易受傷，重則可能致命。
順勢療法醫生原國榮指出，運動固然對身體好，卻需要找到合適自己的運動，是否能讓身體感到順暢，切勿操之過急，否則恐怕得不償失。
他舉例，一個人在年輕時常打球，但在多年沒有運動後，突然的劇烈運動可能會導致斑塊破裂及血栓，進而造成突發死亡。
他說，尤其上了年紀的人，更需要找到一個合適自己的運動，其中有3個主要需考量的，第一是拉筋，第二是氣要通，第三為動作，這能幫助血液循環順暢，也避免關節不靈活，很容易受傷，並促進肌肉健康。
“許多人都有練功，但有句話說：練功不練氣，到頭來一場空；練功不拉筋，等於沒有功。”
他為此在多年前自創“三才功”，這功法適合小孩至老人，它是一門強力功夫，動作自然，柔和伸擺，從而增進人體的能量（氣）， 經由人體自身智慧，把能量導向疏解各種體內失調症，包括情緒上、心理上及精神上，為此，練三才功不但除了能夠健身，還能增進人體能量。
“每一次的練功，從一組輕盈的擺動、伸肢及自我按摩中開始，再通過一系列的人體自然動作，把能量導向體內器官，促進血液及淋巴的循環。”
他說，三才功的功法取自達摩祖師的“洗髓經”，而練三才功可帶來安定、和諧，予人充滿能量。
“無論身體狀況如何，皆可練三才功，包括癌症患者，它有助於加強免疫係統。”
原國榮醫生是受邀到慈濟“長者學堂”，演示這功法，並讓上課的長者們，每次都能練習，活動筋骨，保持身體健康。
